"Es ist Zeit ins Bett zu gehen!" - Wenn dieser Satz fällt, werden viele Kinder quengelig und können ihre Eltern auch gerne mal zur Verzweiflung bringen. Dabei lässt sich das Problem "Ins Bett bringen" mit ein paar Tricks und abendlicher Routine schnell in den Griff bekommen:

- Kinder brauchen die Möglichkeit ihre Energie und Kraft am Tage herauszulassen. Durch Toben im Freien oder in der Turnhalle und Spielen auf dem Spielplatz kann diese Energie am Tage abgebaut werden und die Kinder sind abends wirklich müde und erschöpft.

- Kinder brauchen feste Zeiten. Daher empfiehlt es sich die Kids täglich zur gleichen Zeit ins Bett zu bringen.

- Bereits eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen sollte langsam Ruhe einkehren: keine wilden Spiele mehr, kein Durchkitzeln oder grelles Licht.

- Führen Sie ein Abend-Ritual ein: Auf Waschen, Zähneputzen und Umziehen, folgt noch eine Viertelstunde Vorlesen, Kinder-CD hören, Schlaflied singen oder ähnliches.