Wenn es um Getränke geht, lieben Kinder es süß, sprudelig und bunt. Cola, Limonade oder Malzbier können wahrscheinlich wenige von ihnen widerstehen. Selten jedoch sind solche Getränke allerdings auch gesund. Damit ihre Sprösslinge nicht unnötig viel Zucker und Chemie konsumieren, sollten Eltern jedoch auf deren Trinkgewohnheiten achten.
Kinder- und Jugendarzt Klaus Skrodzki empfiehlt daher Wasser als Getränk. Wenn im Haus keine Kupfer- oder Bleirohre liegen, können sie sogar bedenkenlos Leitungswasser trinken.
Der fehlende Geschmack sei dabei sogar ein Vorteil des Wassers, da dadurch bei Kindern nicht so früh der Wunsch nach Süßem entstehe, so der Arzt. Ist das kühle Nass Kindern auf die Dauer trotzdem zu fade, empfiehlt Skrodzki ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees – Nicht jedoch Instanttees, da sie oft Zusätze oder viel Zuckerenthalten.
Auch Saftschorlen – z. B. mit Apfel-, Kirsch- oder Ananassaft – seien eine gute Ergänzung für den Ernährungsplan der Kinder.
Rigoros verbieten solle man den Kindern süße Getränke dem Mediziner zufolge allerdings nicht. "Ab und an bei den passenden Gelegenheiten – z. B. auf Geburtstagsfeiern – sollten sie schon mal ein Glas dürfen», erläutert Skrodzki.
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